1.茶枕适宜新陈代谢旺盛的人，尤其是出汗多的人。由于有的人睡觉出汗多，很容易把枕头打湿，所以有些微生物、满虫、尘土等。倒在枕头上，可能会诱发支气管哮喘或皮肤病。特别是对小孩。

2.清目醒神，提高效率，对茶自然有不同的益处。必须区别绿茶、绿茶、乌龙茶的不同作用。

3.除菌:茶叶里的多酚类化合物能够击杀多种对身体健康有害的细菌。

4.射线防护:茶叶里的儿茶素可以吸收放射性元素，防止其在人体内蔓延。

5.抗敏:人体内的透明质酸酶能从肥大细胞释放组胺，茶叶里的儿茶素类物质可以抑制透明质酸酶的活性，进而阻拦组胺的释放。此外，发酵茶的抗敏效果比半发酵茶好，非发酵茶效果较弱。

6.用老茶当枕头，有消肿下火的作用。

7.怎么制作茶枕:用陈年茶做茶枕前，最好先用开水侵泡茶叶6分钟，滤出茶水扔掉，再将茶渣晾晒预留。茶渣量收集到2000克后，添加荞麦皮(800克)、菊花(200克)、川芎(100克)等添加物材料混合在一起，然后放入棉纱布内套中，然后放在外边即可。