1.准备食物，海带，粉丝，木耳泡温水泡开。

2.把面粉倒进适量的冷水，揉面合成一个圆溜溜面团。

3.把面团放入碗里接冷水，未过面团，泡十分钟。

4.从现在起洗面筋，拿手不断地抓揉面团，不断抓，让水变成这类白色。

5.面团缩小，色调有一点深，那样面筋就揉好了。

6.放半锅水，添加红皮花生。把水煮开。

7.水煮开以后，把切丝的木耳，海带丝，粉丝放入锅里，刚才的面筋团还可以根据口感掰成小块放入锅里。煮开。

8.煮开以后添加面筋水（加以前拌和，让碗底的面也拌匀），顺时针拌和。

9.煮开后除掉浮漠。放盐，老抽，白黑胡椒粉。根据自身口感适量加上。