宝宝咳嗽流鼻涕(孩子下呼吸道感染咳嗽)

每到季节交替的时候，很多宝宝因为免疫力差，容易出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。这些情况是没有办法控制的，但是家长一定要知道如何帮助宝宝缓解这些症状，以及一些保护措施。

经常在外面玩耍的宝宝更容易接触到病原体，所以生病的几率相对更高，但这并不代表宝宝免疫力差。家里很少出门的宝宝，因为接触不到外面的病原体，所以生病的几率相对较小，但是宝宝迟早要出门。比如，上了幼儿园，接触了各种各样的孩子，有些宝宝就开始感冒了。婴儿的免疫力是在与疾病的不断斗争中建立起来的，他们经常生病。7岁以下的宝宝一年感冒5-7次是常事。鼻塞和感冒。大部分宝宝的鼻塞都是正常的生理现象。有的宝宝鼻塞是过敏性鼻炎引起的，有的是腺样体肥大和鼻腔内的疾病引起的。

打喷嚏≠感冒:除了感冒之外，还有轻、冷空气、刺激性气体等。会导致宝宝打喷嚏。也就是说，你的宝宝打喷嚏是由于各种因素造成的，所以爸爸妈妈看到你的宝宝打喷嚏，以为你的宝宝感冒了，不要紧张。

感冒≠感冒:我们常说的“感冒”，往往是出汗后受风引起的。绝对温度低不是主要原因。退烧的过程是身体向外界散发热量的过程，需要大量的水分，但这并不代表宝宝感冒了。

物理降温可以有效帮助宝宝缓解症状。妈妈可以用37度左右的暖毛巾擦拭宝宝的额头、脖子、腋窝、四肢，或者给宝宝洗温水澡。建议将洗澡的温度控制在35-37”C，每次物理降温至少10分钟，让宝宝体内产生的热量更快的消散。

多喝水也会帮助宝宝降温。每次都可以让宝宝喝少量的白开水。记得一次喝太多。如果宝宝体温高于35℃，此时家长可以给宝宝口服解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。

如果宝宝只是出现流鼻涕、鼻塞等简单感冒症状，精神状态良好，那么就不需要给宝宝吃药。你只需要保持室内湿度，给宝宝充足的水，让宝宝休息。宝宝应该采取什么措施来防治感冒？

不要碰病人。尽量不要带宝宝去人多、空气质量差的公共场所，因为这些地方非常容易造成交叉感染。出门一定要给宝宝戴口罩。

一定要勤洗手。宝宝年龄小，喜欢吃手，所以父母一定要勤洗手，从外面回来也要及时洗手，防止细菌传染给宝宝。

室内通风。感冒在封闭空的房间里非常容易滋生，一定要多开窗通风，每次至少15-20分钟。

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