运动补水（如何补水最靠谱？）

【运动过后，如何补水最靠谱？】健康提示运动后大量出汗，身体需要补水。有人立刻拿起水瓶一阵“牛饮”，觉得既痛快又解渴。这种补水方法科学吗？纯水、饮料、盐水……哪一种才是正确的选择？详

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