过敏皮肤的护理是一门科学。如果您无法正确护理您的皮肤，它将继续过敏并可能恶化。因此，我们必须保持谨慎并照顾好皮肤。

接下来，我将提供一些信息来帮助您在过敏后护肤保养。

1.纯净水洗脸

如果您的皮肤处于过敏状态，最好使用清水或外壳滴管的纯净水来洗脸。这样可以保证您的皮肤不会接触到任何化学物质或污染物。您可以用化妆棉把水轻轻拍在脸上，然后用干净的毛巾轻轻擦干脸。

2.温和的洗面奶

洗面奶选择温和的，不含酒精和香精等成分，使用时，可以在掌心里泡沫后，再轻轻按摩面部，少用力。最好在清水中洗净之后，在鼻子两侧按摩，这样可以有效清除毛孔中的油脂。

3.保湿剂

选择温和的保湿剂，如芦荟胶、天然植物油等等，保持皮肤之前湿润。

4.防晒霜

选择温和的防晒霜，低敏成份产品为佳，最好选择物理性隔离的防晒霜，用海绵蘸取的方式来使用，轻轻涂在脸上，尤其是鼻尖、鼻翼、额头等部位完全覆盖，以预防阳光损伤皮肤，阻止色素的增加。

5.不去角质

如果您的皮肤处于过敏状态，请避免去角质，以避免进一步刺激皮肤。

6.不使用化学成分

避免使用任何皮肤刺激物质，如香料、乙醇、酸、电解质等，这些化学成分会刺激皮肤，导致过敏、红肿、瘙痒等症状恶化。

7.多喝水

保持身体内水分充足，有助于皮肤的保湿，减少皮肤干燥，加速皮肤愈合。

8.饮食注意

饮食方面要注意清淡不刺激，以ex活血、润肤的食品为主，如：花生、芝麻、核桃等等，不要过于油腻，很多的辛香和烹饪方法很重要，少进辛辣食品，不要食用久存和冷却的食物。

9.保持心态平稳

过度的压力和紧张情绪会导致皮肤感 官敏感。因此，请避免过度紧张和感到压力，保持心情平静。

10.及时治疗

如果您的皮肤处于过敏状态，及时治疗是非常重要的。如果您的皮肤过敏恶化，需要立即就医进行治疗。

通过注意以上几点，就可以使皮肤在过敏后恢复原来的健康状态。

要时刻注意护肤，才能让肌肤更加健康！