1、首先准备好食材：林蛙油，冰糖，大枣，枸杞，木瓜，牛奶，水。

2、林蛙油是晒干了的，所以我们首先要泡发，将雪蛤油放在碗中，加入冷水泡发，纯的雪蛤油需要泡发12小时到24小时。泡好以后就可捞出来放在一旁备用了，

3、把木瓜切成小块

3、将泡发好的林蛙油与准备好的木瓜、大枣、枸杞、冰糖、牛奶放在碗中，在锅里蒸15分钟到20分钟就可以食用了。

以上就是小编分享个大家吃林蛙油的方法啦，大家一定要事先把林蛙油泡发哦，在泡发的过程中不能偷懒，要记得换水，林蛙油是很珍贵的，大家要耐心一点。