阿壮博客阿壮博客阿壮博客

家常土豆饼如何制作 制作土豆饼教案

一、做法1

1、制作材料

土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克、1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉。

2、制作步骤

(1)土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,和面糊时也不需要再加清水了。

(2)加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

(3)再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀,做成一个一个小饼。

(4)热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

(5)翻转一面,继续加热3分钟,土豆饼金黄熟透就可以了。

二、做法2

1、制作材料

土豆、胡萝卜、糯米粉、鸡蛋、盐、植物油。

2、制作步骤

(1)土豆洗净,每个土豆切三大片,锅内放水,放土豆片蒸;

(2)用筷子能扎透,关火,土豆剥皮;

(3)用勺子将土豆碾成粉状,胡萝卜切小丁;

(4)放入糯米粉、鸡蛋和盐,带手套混合;

(5)用手抓均匀,手沾水,将土豆泥揉成圆形;

(6)电饼铛放植物油烧热,两面煎至金黄色即可。

拓展:土豆饼有哪些功效与作用

1、和中养胃

土豆饼含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

2、宽肠通便

土豆饼含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

3、降糖降脂

土豆饼能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,有利于预防动脉粥样硬化的发生。

4、美容养颜

土豆是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

5、利水消肿

土豆饼含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素且易于消化吸收,营养丰富,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

6、降压作用

土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。

1.文章《家常土豆饼如何制作 制作土豆饼教案》援引自互联网,仅供学习和研究使用,内容仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删举报等反馈请点击此处

2.文章《家常土豆饼如何制作 制作土豆饼教案》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://100248.com/chi/117110.html

相关推荐

家常滋补养生食谱大全 冬季最佳滋补养生食谱

滋补家常菜都有哪些,一起来看看小编的分享吧!食疗是我国传统的养生方法之一。简单有效的健康饮食,能在不知不觉当中,改善我们的身体状况,也能很好

天津人必吃的10家火锅店

天津人必吃的10家火锅店有哪些?一起来看看小编今天的分享吧。大吉利·潮汕牛肉火锅人均95元大吉利餐饮连锁机构2014年成立于天津,旗下共设立

土豆泥沙拉的做法 土豆泥沙拉的制作方法

土豆泥沙拉的做法一原料:土豆300g、洋葱1/4个、全脂鲜奶200ml、鸡腿三只、胡萝卜两个、甜玉米适量、黄瓜一条、盐、鸡精适量、白砂糖少量

鸡蛋糕的热量是多少卡 一个鸡蛋糕多少卡

鸡蛋糕的热量是多少卡,一起来看看小编今天的分享吧。每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量,鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值,因为在制作的时候,每

白煮秋葵怎么做好吃 拌秋葵怎么做

食材:秋葵。调料:生抽酱油。做法步骤:第一步:秋葵清洗干净之后把根部处理掉。第二步:锅中倒入适量清水,煮开之后放入秋葵,煮熟之后取出。第三步

便当店取什么名字好 日本的便当叫什么名字

一、便当店取名技巧1、采用谐音法展示店名的独特便当店因为其便捷快速的就餐方式而受到大众的喜爱,谐音法本身也是一种特别便捷快速给店铺取名的方法

哈尔滨十大老字号美食 沈阳十大老字号美食

哈尔滨十大老字号美食都有哪些, 一起来看看小编的分享吧!1、正阳楼老字号哈尔滨的正阳楼可真的算是很有名了的,它已经有上百年的历史了,是当年宋

山东十大名菜 山东十大名菜爆炒腰花

山东十大名菜都有哪些,一起来看看小编的分享吧!1、九转大肠经典名菜鲁菜之济南菜代表菜“九转大肠”,是山东省济南市传统名菜。此菜由清朝光绪初年

赞 ()