1、梅花肉用冷水洗20分钟。取出后放入冷水中，加入葱和姜。

2、煮沸后去除泡沫。

3、加入第一天泡过的黄豆。

4、加入八角粉和胡椒粉(或十三香)煮30-40分钟(高压锅15-20分钟)。

5、干海带不清洗直接用冷水蒸，水烧开10分钟左右。

6、蒸熟后取出，用清水洗净。泡20分钟以上就饱了。

7、及时切土豆和胡萝卜。

8、肉熟了！

9、将海带切成宽条。

10、烧热锅，倒油。

11、加入葱和姜炒香。

12、加入土豆和胡萝卜。

13、加入海带。

14、加入适量的盐。

15、倒入肉汤和豆子。

16、擦水果成分就行了。

17、把肉撕成碎片。

18、将汤烧开，小火炖大约15分钟。土豆煮好了。

19、把肉放进锅里。煮2到3分钟。

20、出锅了。

21、一起吃饭！