寒露节气已经到来了，这也是秋天的第五个节气。寒露的到来，也是在提醒我们此时已经是彻底入秋了，天气也是一天天的冷起来了。每个节气都跟季节划分有关的，每到这个节气我们也知道是什么季节了。那么，寒露过了是秋天还是冬天呢？下面一起来看看吧。

寒露过了是秋天还是冬天

秋天

寒露过了是秋天。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始，是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露时节，全国大部分地区已进入秋季。在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，老南京人有寒露节气蒸螃蟹的习惯。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。

寒露节气种什么菜？

“寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。”寒露时节，降水明显减少，多数年份光照充足，是全年日照率最高的节气，素有秋高气爽之称。相对来说，此时气温较低，有了寒气，但是适合秋播秋种。上海宝山地区有“寒露种麦，前十天不早，后十天不迟”的农谚，这个时节里是摘棉花、收晚稻的季节，农谚有“寒露霜降到，捉花收晚稻”。上海地区也有“寒露种蚕豆”的传统，民谚称“寒露蚕豆霜降麦”，川沙地区还有“蚕豆种在寒露里，一棵蚕豆一把荚”的说法，反映应时而作，顺应天时，才能有好收成。另外上海地区还有“寒露开花不结子”“寒露杮子红了皮”等农谚。

在农业生产上，长江中下游地区还要做好“寒露风害”的预防措施。初秋季节，正值水稻抽穗开花，一旦遇上冷空间南下带来的低温阴雨天气，导致水稻不育，空壳减产，这种农业气象灾害就是寒露风害，在上海、江苏、浙江等称“翘穗”。

寒露养生

寒露节气吃什么比较养生？

在饮食上应遵守“滋阴润肺，少辛增酸”的原则，以适应寒露的气候特征。

适当多吃些甘、淡滋润食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。例如水果中的梨、柿子、香蕉等。蔬菜建议多吃胡萝卜、冬瓜、藕、银耳及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食，可以喝热粥。粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等，都是很好的选择。

老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

辛辣、刺激的食物容易引起肺燥，而秋季正是肺部最敏感脆弱的时候，所以秋天是最不适合吃辣的时节。寒露之际，身体最需要的是养阴补精，最忌阳气泄露。吃辣过多，容易使得阴津损失且让虚火伤身。

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