什么叫无卡度表

无卡度表，是指通过不断地反馈、调整和实践，找到适合自己的做事方式，以达到最佳的高效状态。

之所以称“无卡度”，是因为不同于传统的时间管理方法，无卡度表不会因为时间分配出现死板、繁琐的情况，而是将自由度有机地融入到日程中，让时间更有弹性，更自由，更灵活。

如何制作无卡度表

制作无卡度表的关键在于建立起一种合理的时间规划方案，方法如下：

1.列出所有的任务

首先列出你要完成的所有任务，从最重要的、紧迫的事情开始排列。

2.给每个任务进行评级

对于每个任务，评级成重要、一般和不重要三类，再具体划分成1、2、3级。

3.给每个任务设定最晚截至时间

这一步在任务迫切性上非常重要，因为最晚截至时间能让你快速地区分哪些任务应该首先完成，而哪些任务可以晚一些再完成。

4.安排时间

按重要性、时间紧迫程度，依次安排任务所需用时。不要忘记留出一些时间来应对突发情况，比如电话、会议等。

无卡度表的优点与缺点

优点

1.更加自由

采用无卡度表的优势最突出的就是能够让你在没有“卡”绑梢的前提下更加灵活地安排时间。当任务需要更多的时间时，你可以随时为自己留出足够的时间。

2.更加人性

无卡度表更加注重人性的因素。任务的优先顺序，紧迫性指标等都可以根据个人的特点来制定。

3.更加适应工作规律

无卡度表的时间策略更加贴近现实工作规律。当你的任务安排相对自由，心态会更加轻松，也会更加容易进入工作状态。

缺点

1.对自我管理能力要求高

无卡度表需要人具备相对高的自我管理能力，任何形式的计划必须得到贯彻执行才能达到意想不到的效果。

2.适应周期较长

一份好的无卡度表需要长时间的试错，不少人会在初期因为环节设置的不合理，任务分配失误等因素发现自己无法适应，而放弃这种时间规划方式。

如何有效应用无卡度表

无卡度表并不需要复杂的软件支持，其核心是建立一份合理的计划方案，并严格执行。以下是几个有效应用无卡度表的方法：

1.坚持写下每天的任务

无卡度表的基础便是要写下每天的任务列表，以便快速筛选、调整顺序。

2.学会设置任务优先级

任务划分成为重要、普通和不重要三个等级，根据个人的情况和需要再灵活设置任务的等级，达到最终的时间管理效果。

3.形成习惯

人们的大部分行为都是由习惯所形成的，所以无卡度表的有效运用需以习惯的形式逐步建立。

4.评估调整

无卡度表的建立是持续不断的过程，所以不断地评估和调整成为优化无卡度表的方法之一。

总之，无卡度表是一种非常自由、灵活的时间管理方式，能够根据个人特点等情况让时间得以更好地被分配和利用。