现代人生活中越来越多的电子产品进入了我们生活中，尤其是一些上班族和学生党，每天都离不开电脑和手机的使用。但当辐射接触到人体的时候，会给我们身体造成很大的伤害，导致免疫力下降、食欲不振、四肢无力等症状。那么孕妇在怀孕期间应该怎么做才能保护好肚子里的宝宝呢？其实在怀孕期间我们可以采取一些方法来保护好肚子里的宝宝。

1、远离辐射环境

孕妇要想避免自己和胎儿受到辐射伤害，那么一定要注意远离辐射环境。比如说孕妇尽量不要接触到电脑，手机，微波炉等家用电器。另外还要注意远离各种电器产品所发出的辐射，比如电磁炉。

2、孕期多喝水

很多孕妇在怀孕期间都会有水肿现象，在怀孕期间应该多喝水来稀释血液，这样可以避免因为水肿导致血液流通不畅从而引发心脑血管疾病。另外，对于孕妈来说，多喝水还能预防便秘。因为大便干燥时，身体内的水分流失就会导致水分滞留在身体内，从而造成血容量增加，加重肠胃负担，从而诱发便秘。因此，怀孕期间多喝水是有必要的。

3、合理饮食，均衡营养

怀孕期间，孕妇的饮食一定要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素、矿物质以及纤维素等多种成分的食物。例如：鱼肉、鸡肉、鸡蛋、蔬菜、水果等；多吃粗粮，可以预防孕期便秘、痔疮等问题。在烹饪时尽量不要使用明火，尽量用高压锅去煮鱼汤、鸡汤等等，因为高压锅会增加辐射危险。而且不应该在食用海鲜等生冷食物；食用时最好能少量多餐；多吃新鲜蔬果，保证蔬菜水果中维生素的摄入，以免影响孕妇自身以及胎儿营养所需。

4、注意用眼卫生

眼睛是我们的心灵之窗，它对我们的健康有着至关重要的作用。如果长时间用眼过度很容易引起干涩疼痛、看东西模糊等症状，如果没有得到及时的治疗的话，可能会引发一些眼部疾病。所以，孕妇在怀孕期间一定要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛，如果发现有泪液分泌不正常，一定要及时到医院检查原因，避免出现其他眼部疾病。

5、多吃富含叶酸的食物

叶酸也是孕妇必须要补充的营养，因为叶酸可以防止胎儿出现畸形的现象。所以孕妇在怀孕期间也应该多吃一些富含叶酸的食物，如蔬菜、水果等。可以多吃这些食物不仅可以预防胎儿畸形现象产生，还能为孕期补充足够大的叶酸。