辐射是我们日常生活中经常会遇到的一种东西，虽然大家都知道它的危害。但是在怀孕期间是不可以去碰的，而且孕妇也是需要尽量远离这些东西。那么有哪些食物可以防辐射呢？下面我们就一起来看看吧。

1、蜂蜜

蜂蜜中的精华，是天然的保健品。在自然界中，蜂蜜是唯一没有添加人工合成色素和防腐剂等成分的天然食品。可直接饮用，也可冲服，在制作糕点、面包等食品时加入蜂蜜。对患有神经衰弱、咳嗽、哮喘等症的人，可适量服用。每天喝蜂蜜水，还能促进皮肤血液循环，使皮肤润泽有光泽。

2、牛奶和鸡蛋

牛奶富含丰富的钙，可以提高身体免疫力。它所含的蛋白质比一般食物高出2~3倍，易被人体吸收利用，可使机体的机能和组织得到良好的修复，增强体质和免疫功能。鸡蛋富含维生素 A、 B和蛋白质。维生素 A对细胞有保护作用，可防止发生日灼病。B族维生素对维持正常机体功能、提高机体免疫有重要作用，可使机体免受有害物质的侵害。维生素 B族能促进蛋白质和脂肪等其他营养物质和能量物质在体内迅速代谢利用。

3、西红柿和草莓

西红柿和草莓都是我们日常生活中经常会吃到的水果。这两种水果含有大量维生素 c,能有效增强细胞活力，延缓衰老，还能降低辐射对细胞的损害，减少细胞癌变率。

4、香蕉和柚子

香蕉是一种常见的水果，其富含的钾和镁等矿物质，可以帮助人体缓解便秘。研究表明，长期食用香蕉和柚子可以帮助预防癌症、冠心病、脑中风等多种疾病。同时柚子和香蕉富含维生素 c,对防辐射有一定疗效。所以说，防辐射也不可少哦！

5、新鲜的海带

新鲜的海带是一种天然的辐射源“清道夫”，它不仅能消除辐射对人体的危害，还能防止体内沉积物在血管壁上形成斑块，促进血液循环，从而起到防辐射作用。现代医学发现，海带中所含的褐藻酸能抑制肿瘤生长、抗辐射作用较强。因此，准妈妈们可经常食用。