男孩在10岁左右开始进入少年阶段，在这个阶段他的身体正在迅速发育，需要进行一系列的运动才能保持良好的身体素质。下面我们将为您介绍10岁男孩做哪些运动最好。

1. 游泳

游泳是一项全面的锻炼，能够锻炼到男孩的全身肌肉，提高心肺功能。由于游泳对关节的冲击很小，不容易受伤，因此非常适合10岁男孩进行。同时，游泳还能够改善男孩的身体协调性和水性能力，有助于提高男孩的自信心。

2. 篮球

篮球是一项高强度的有氧运动，10岁男孩通过参与篮球运动能够大量消耗热量，提高心肺功能和肌肉力量。此外，篮球还有助于男孩的身体协调性和灵活性的提高。在球队训练和比赛中，男孩还可以学习到合作精神和竞争意识。

3. 跑步

跑步是一项十分简单易行的运动，男孩只需要一个合适的鞋子和一条宽阔的跑道，就可以进行锻炼。跑步有助于男孩的心肺功能提高，可以增强男孩的耐力和肌肉力量。研究表明，经常跑步能够改善男孩的睡眠质量，提高男孩的自信心和幸福感。

4. 网球

网球是一项非常适合男孩进行的运动，不仅可以锻炼男孩的耐力和肌肉力量，还可以提高男孩的反应能力和身体协调性。

5. 排球

排球是一项锻炼全身肌肉和提高心肺功能的好运动。对于10岁的男孩来说，进行排球训练可以促进男孩的身体协调性和灵活性的提高。在参与球队训练和比赛中，男孩还可以学习到团队合作和竞争精神，同时也可以结交到新朋友。

总之，10岁男孩做运动非常重要，可以促进身体的健康发展和全面素质的提高。父母可以根据男孩的兴趣和特长，为他选择合适的运动。同时，建议逐渐加大运动强度，避免一开始就进行高强度训练，以免对身体造成不利影响。