步骤1
配料:土豆200克,五花肉200克,大米1碗,蒜4瓣,姜4克,西蓝花1朵。调味品:干辣椒4、八角1、桂皮3克、茴香3克、香叶2片、丁香1克、糖水10克、酱油4克、酱油3克、盐2克。
步骤2
土豆去皮,切丁。
步骤3
姜敲碎。
步骤4
五花肉洗净。
步骤5
西蓝花放入开水锅中,煮30秒,取出。
步骤6
锅里放干辣椒、八角、肉桂、茴香、香叶、丁香、大蒜、姜,倒入1升水,放入五花肉,大火煮沸,撇去泡沫,倒入糖水、酱油、酱油、中小火煮1小时,用筷子轻轻插入,取出五花肉,冷却10分钟,切丁。
步骤7
将炖五花肉汤过滤至炒锅,加入土豆,煮至土豆软烂,汤粘稠后熄火。
步骤8
将米饭倒入盘子中,放入五花肉,倒入土豆汤中,用西蓝花点缀。
扩展阅读
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