身体去角质

皮肤细胞的代谢周期是28天，但如果皮肤缺水干燥，这个过程就会变慢。老废细胞会沉积在皮肤表面，使其难以正常呼吸。皮肤会变得暗沉，不够光滑，甚至变得粗糙。因此，定期使用磨砂等去角质产品，可以在按摩皮肤的同时去除死皮细胞，促进细胞再生，滋润洁白肌肤。

泡玫瑰花澡

玫瑰可以帮助调节气血，改善身体内分泌，促进血液循环，恢复粗糙的皮肤。用玫瑰洗澡也能滋润干燥的皮肤，去除黄色和美白。

方法：将适量玫瑰用热水浸泡10分钟，倒入洗澡水中，洗澡15~20分钟，然后用清水冲洗。

擦抹润肤乳

沐浴、去角质后，全身皮肤干燥，用干净的毛巾擦拭身体水分，然后擦拭具有良好护肤保湿效果的保湿霜（保湿霜、保湿霜可以），可以滋润皮肤，同时产生保护膜，减缓水分流失。

注意防晒

全身皮肤干燥可能是由于防晒效果不好，皮肤水分消耗迅速引起的。外出时，一定要注意在皮肤暴露的地方涂抹防晒霜，睡觉前去除防晒霜。此外，你还可以使用太阳伞、帽子等来帮助抵抗紫外线。

食疗护肤

全身皮肤干燥，饮食中可多吃具有护肤效果的食材。

红枣粥

材料：大枣50克，粳米80克，白糖适宜。

做法:红枣去核后，加入粳米一起煮成粥，最后加入白糖调味。

效果：红枣能使肌肤红润，滋润肌肤，同时保持肌肤良好的肤色。

杜鹃茶

材料：杜鹃花适宜。

做法：将杜鹃花洗净后，取花瓣放入杯中，用开水冲泡。

效果：能加速身体血液循环，使肌肤滋润有光泽。

但是太热的洗澡水会带走人体皮肤表面的油脂，使得皮肤变得非常的干燥，特别容易起皮屑，从而引发皮肤瘙痒。时间长了，还会使皮肤失去弹性，变得松弛，容易起皱。洗澡后，全身涂抹身体乳会改善皮肤干燥。但还是尽量不要用太热的水洗澡。

王挺：汗腺的数量和功能在个体之间存在差异，如果患者全身或某一部位皮肤终年无明显汗液，在适宜刺激下仍不能生成汗液或不能将汗液运送至体表，这就是无汗症。无汗症患者常感全身不适，极度疲劳，在运动时最明显。天气变热时，体温往往升高、心率加快，可出现全身皮肤潮红甚至虚脱中暑等症状，也可出现局限性皮肤干燥、粗糙，或在某些皮肤病皮损上出现，但一般症状轻微。