脸红是许多人面临的问题，有时可能是由于天气或激动，但通常是皮肤发炎的迹象。虽然让脸颊绽放红润的血色是很好的，但是过度红润的面色往往会让人很尴尬。造成脸红的原因有很多，这里为您提供一些护理措施，帮助您控制这个问题。

1. 使用温和的清洁剂

使用温和的清洁剂可以减少皮肤的刺激。避免使用硬毛刷和磨砂膏，因为这些物品会使皮肤更加敏感和脆弱。卸妆时应避免用力擦拭，并使用温水或冷水洗脸。

2. 避免过度曝晒

阳光会对皮肤造成伤害，使脸部发红。应使用高倍数的防晒霜来防止皮肤受损。在户外活动时，可以选择戴帽子，这有助于保护面部皮肤。

3. 喝水

喝水有助于皮肤保湿，帮助皮肤恢复活力。每天应喝足够的水，建议每天饮用8至10杯清水，以保持身体的水分。

4. 使用药膏

有些人容易因皮肤炎症患上脸红，对于小面积的问题可以使用药膏来治疗，但请务必在使用之前咨询医师的意见。

5. 使用抗敏保湿乳液

选择适合敏感肌肤的洁面产品、面部保湿乳液等护肤品，保持皮肤的水分不会因为不适当的清洁方式而失衡。护肤品中含有的配方成分也要尽可能以温和、对肌肤无刺激的为主。

6. 避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒都会使皮肤失去养分，导致面部发红。这说明吸烟和饮酒对身体的危害不仅体现在缺乏养分，还有可能使皮肤氧化。

7. 避免过度激动

过度激动也会导致面部血管扩张，使皮肤发红。

8. 坚持锻炼

锻炼可以促进血液循环，有助于将氧气输送到身体各部位，包括面部。每天坚持健身锻炼，可以使面部的血管更加健康，容易让人看到红润的面色。

9. 睡眠充足

足够的睡眠对于改善面部的血液循环是很重要的，睡眠不足会导致皮肤很快就会变得疲惫不堪，容易出现发红的情况。

10. 摆脱焦虑

可能您正在经历一个较为紧张的时期，担心市场或生活等充满变数。焦虑和压力会影响自身的自信，甚至会让人感到无助，面对很多微小的问题也容易患上脸红。摆脱焦虑的方法不止一个，比如练习瑜伽、听音乐、看电影、散步、运动等。

观点：

了解脸红的原因可以帮助我们针对性地解除它。尝试一下上述的建议，帮助您控制或缓解面部血管扩张的问题。但是如果发现脸红的情况伴随其他异常时，还是建议去医院检查。