1、准备好鸡胸肉,料酒,香葱,生姜,蒜头,黑胡椒粉,香油,牦油,小红辣椒,白砂糖,生抽,老抽,土豆淀粉等材料;
2、把鸡胸肉,香葱,生姜,蒜头洗净,去除残余的鸡骨头和筋膜,从侧面横切鸡胸肉,把鸡胸肉横切成两大块后装盘,香葱切成葱花,生姜去皮切成姜片,蒜头切成蒜末,往装有鸡胸肉的盘子加入料酒,姜片腌制半个小时。
3、调制酱汁,取一个干净的小碗,把生抽,老抽,香油,黑胡椒粉,牦油,白砂糖依次放进碗里用筷子搅拌均匀,起锅烧油,加一点橄榄油,放入葱花和蒜末,煎至香味扑鼻,然后倒入调好的酱汁转中小火进行熬制。
4、取一个小碗加入清水,淀粉用筷子搅拌均匀后倒入锅中,继续熬制酱汁变浓稠即可关火装盘备用。
5、起锅烧水,等水烧开后,把腌制半小时的鸡胸肉放到锅中进行蒸煮15分钟后关火继续焖煮3分钟即可出锅。把蒸好的鸡胸肉用刀切成条状装盘,浇上刚熬制好的酱汁即可食用。
拓展:孜然粉可以代替胡椒粉使用吗
孜然粉不可以代替胡椒粉使用,孜然闻起来很香,有点呛鼻。胡椒有点呛但不够香,而且还有点辛辣味。用孜然做的菜,香而可口,而用胡椒做的菜,不如孜然香。孜然多用于烧烤、炒菜和油炸菜肴,而胡椒用处更多,可用于炒菜、煲汤、烧烤、炒菜、炖菜等等。
因此孜然粉是不可以代替胡椒粉使用的。
胡椒粉什么人不能吃
胡椒粉是不适合身体阴虚火旺的体制人群食用,虽然说阴虚火旺的人身体表面是没有什么上火的表现,而且也不长痘痘,但是身体是有内火,是会出现便秘、口臭、易口干舌燥等。而且胡椒粉是属于热性的食物,身体如果阴虚火旺的人在食用之后,就是会出现口臭、流鼻血便秘、痔疮等不适的症状。
而且,孕妇也是不适合食用胡椒粉的,站在中医角度来看,胡椒粉食用过多是会使得孕妇容易出现破血、流产甚至堕胎等严重后果,所以孕妇为了保证宝宝的安全和健康,尽可能是不要食用胡椒粉,饮食上也尽可能清淡一些。