小米猕猴桃粥的功效都有哪些，一起来看看小编的分享吧！

小米猕猴桃粥有着解除烦热、生津润燥的作用，对那些由于脾胃失和而导致的消化不良，有明显的改善作用。猕猴桃还有降低血脂和胆固醇的作用。比较适合患有高血压、肝炎等病的中老年人。这个粥不但味道口感酸甜好喝，而且营养也特别的丰富，能够补充维生素以及各种微量元素及矿物质，尤其对于小宝宝来说，经常喝用的话，对身体健康生长发育是很有利的。

拓展小知识：猕猴桃大米粥的功效和做法

首先呢，就是要准备猕猴桃大米粥的材料和调料：猕猴桃要准备120克，大米准备100克，调料就是白糖两大勺就可以了，也可以依据个人的口味添加。将猕猴桃去皮切成小块备用，大米淘洗干净备用。锅内加入适量的水放入大米煮成粥，八成熟的时候加入猕猴桃块和白糖，煮至粥完全熟透就可以了。猕猴桃具有着止渴解热、抗癌和胃降逆、通淋的功效，猕猴桃还有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，皮肤癌，肺癌，前列腺癌等多种癌变细胞病变前有一定的抑制作用。

以上就是小编今天的分享， 希望能给大家带来帮助。