冬天下火怎么饮食

冬天的时候很严寒，但容易上火，在上火时可以适当吃一些食材，像番茄就相当不错，可以有非常好的美容效果，同时可以达到补血下火之功效，尤其秋冬季这种食物不错。西红柿的做法也很多，例如：西红柿炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤等都有着很好的口味。

苦瓜的苦的确可以达到很好的祛火效果，在上火时适度的吃苦瓜，可以拥有清热解毒的效果，挑选苦瓜的时候可以制成苦瓜炒蛋，凉拌苦瓜等多种形式，可以有着很好的口味，并且对于去火的效果挺不错。

大白菜是日常生活中很常见的一种蔬菜，其实它的营养成分很丰富，同时在冬天的时候还是特别