含咖啡因的食物

一般来说，朱古力，咖啡，红牛，饮品，可乐这些里边都会带有一定量的咖啡因。不得不说，在各种饮品之中，咖啡因含量非常高。虽说他们可以有效的醒神，但是人们在日常的生活之中如果长时间喝这种饮品，通常会对自己的健康造成一定的危害。其中最大的危害便是喝咖啡因太多，有可能出现上瘾的情况。

目前小伙伴们在生活之中，已有发生滥用咖啡因。这儿所指的滥用咖啡因是指吸入和注入这两种方式，它的功能通常是刺激人体的神经系统。但副作用也非常明显，还要长久的服食咖啡因。

可能有些小伙伴感觉饮茶对身体会有一定的协助，可是茶里面也会有咖啡因，而且还会有别的成分，像嘌呤，茶碱这些。因而小伙伴们在日常的生活之中，要少量喝茶，防止给自己身体造成危害。那样的话，因小失大。