胃难受吃什么食物可以缓解

不同情况的胃不舒服吃的食物也是不一样的。例如胃酸反流烧心时可以吃点花生，能有很好的抑制胃酸效果，并且胃酸分泌过多时适当喝些苏打水，也能起到一定的综合功效，快速缓解胃部酸疼的现象。如果家里有红豆还可以煮点红豆粥，不过这必须提前做准备，假如感到胃不舒服了再做也来不及，一般情况下胃不舒服最适合的是吃生花生米。

适宜胃不好的人吃的食物

胃不好的人在日常饮食是要特别注意的，平常经常出现胃涨的人，可以吃些河虾海带等食品，日常饮食适度吃点小米，牛乳，豆类，一些含氨基酸比较高的食物，这种都很容易消化，可以协助调理脾胃。也有平常吃的平菇，扁豆，海带，这种膳食纤维含量比较高的，都可以起到促进肠道蠕动效果。假如经常出现胃部不适的现象，家里面最好准备点胃药。

胃不好的人饮食注意

平常经常出现胃部不舒服的状况，饮食就要特别注意，不能吃生冷油腻的食物。辛辣刺激的食物最好也不要吃，这都是容易引起胃部不适的食物，也有经常胃痛的人是不能够喝酒的，尤其是冰凉的啤洒对胃部的损害非常大，平常适度吃点水果蔬菜。尽量选一些比较好消化的食物，若是有胃炎状况的人，最好多吃些容易消化的粥类。

怎么养胃

针对胃不好的人而言，日常生活中需要注意饮食，养胃养成良好饮食结构，少食多餐，每顿饭只吃七分饱，假如吃太饱太撑，大吃大喝会让胃部的损害非常大，也要改变饮食结构。每次吃完饭之后不必马上坐着或是躺下。并且用餐的时候要注意。适度吃一些可以温胃养胃的食物，不吃过度油腻的食物，每日搞好保健工作。