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减肥果汁的做法大全减肥果汁怎么搭配

佚名发布于 2023-05-21
分类：吃货世界
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在科学饮食变成当下热点的时代，越来越多的人开始选择健康减肥方法。而果汁饮品由于便捷美味，并备受青睐。今日，本文将会为大家介绍七种简单易制的减肥果汁的做法。黄瓜苹果柠檬汁所需资料：黄瓜半根，苹果半个，柠檬半个。制作方法：将黄瓜，苹果和柠檬各自去皮，切小块，放进榨汁机中打汁即可。西红柿胡萝卜汁所需资料：番茄1个，红萝卜1根，芹菜3～4根。制作方法：将番茄，胡萝卜和芹菜洗干净，切小块，加入间距机中打汁，过滤后饮用即可。草莓酸奶汁所需资料：草莓适量，鲜牛奶适量。制作方法：将草莓洗净，加入搅拌器中，混和鲜牛奶，继续拌和即可饮用。香蕉松子汁所需资料：香蕉1根，松子适量，鲜牛奶半杯。制作方法：将香蕉切成小块，加入搅拌器中，加入适量的松子和牛奶，混和打匀称即可。樱桃葡萄汁所需资料：樱桃适量，红提适量。制作方法：将樱桃和红提洗干净，搅拌器中混和打匀称，过滤出果汁即可。木瓜芒果汁所需资料：木瓜适量，芒果半个。制作方法：将木瓜和芒果切成小块，加入搅拌器中，加入适量水或鲜牛奶，混和打匀称即可。连藕苹果汁所需资料：连藕适量，苹果1个。制作方法：将连藕和苹果削皮后切成小块，加入搅拌器中，加入适量水，混和打匀称即可饮用。以上七种减肥果汁做法简单，配上新鲜水果的美味，营养成分也是较高的。减肥并不意味着饿肚子或者厌食，只要是控制好好数量，配合科学的训练，就可以快速，健康的减肥。如果你有时间，也可以亲自动手制作，加入创意做出自己的口味来。

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