抗氧化、止泻、促进消化都是煮苹果的好处，可能有些人并没有听说过煮苹果这种食用方式，其实这种方式是十分常见的，一般都是会被搭配大米下锅一起进行煮，其最后制作成米粥被我们进行食用的，苹果进行煮后有着不少好处也是比较建议煮的。

煮苹果虽然看起来简单并且安全但是并不适合每一个人食用，一般是比较建议腹泻患者、消化功能较差的人群这一类人群食用的，其苹果之中含有的膳食纤维物质对于我们的肠胃有着不少好处，这也就能够对于这一类人群自身不适的症状起到缓解的功效，但是对于糖尿病患者这一类人群还是要避免食用到，本身不适的症状并不适合食用煮苹果，同时我们还需要注意的是煮苹果是不能够与萝卜、大量海鲜这一类食物一同食用的，其一同食用可能导致我们的身体出现不适的症状。

而选择水煮方式食用苹果需要我们注意把苹果切成小块，这样利于我们进行接下嗯步骤并且在后面也便于我们进行食用。