促进消化、减缓衰老全是食用卷心菜的好处，卷心菜在咱们生活当中是十分常见的一种蔬菜，而我们在平时当中是可以选择食用卷心菜的，但是食用的时候要注意选择正确的方式及其具体食用量不要过度食用。