上课做的运动除了可以放松身心，增强体质外，还有哪些好处呢？下面我们来分享一下。

首先，上课做的运动可以提高学生的注意力和学习能力。在经过运动后，身体会分泌出多巴胺、肾上腺素等物质，这些物质能够让大脑更加兴奋、敏锐，提高认知能力。尤其对于那些容易分心的学生来说，通过锻炼身体来改善自身的生理环境，是相当有帮助的。

其次，上课做的运动可以改善学生的心情，减轻焦虑与压力。在紧张的学习和考试环境下，很容易让学生的情绪处于紧绷的状态，影响学习效率。通过运动，能够释放身体内蓄积的负面情绪与能量，让学生的心情得到宣泄和放松，缓解触发焦虑和压力的因素。

此外，上课做的运动可以培养学生的社交能力和团队协作精神。很多体育项目都需要团队协作，而以团队活动为主的运动，对于团队合作、协调统一，以及细节把控等方面的能力都是有很大的帮助的。同时，学生在这些现实场景培养团队协作精神也有助于增强自身和集体的凝聚力，有利于学生的综合素质提高。

最后，上课做的运动也能够帮助学生树立正确的价值观和态度。

总的来说，上课做的运动对于学生的发展存在着很多的正面作用，除了可以提高警觉性、改善情绪、提高学习效率，还能够培养社交能力，增强自信，树立正确的价值观。所以，认真对待上课做的运动不仅是学生健康成长的必要因素，同时也是今后发挥潜力、创造人生的重要环节。