鸡蛋，又称鸡蛋和鸡子，是母鸡产生的鸡蛋。外面有一层壳，里面有气室、卵白和卵黄。鸡蛋重约50克，是人类常吃的食物之一。

鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等元素，具有滋阴润燥、补充蛋白质的作用。早餐吃鸡蛋可以减少日常热量摄入，控制体重。鸡蛋富含酪氨酸，对提高人们的警惕性有重要作用。

香油炒鸡蛋的止咳作用强，香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋可入脾经、胃经。中医认为,脾经和肺经同属太阴经,因此,鸡蛋也具有补肺养血的功效！

桂圆鸡蛋汤：桂圆、鸡蛋都具有滋阴补血的作用，可以加入少量的枸杞、红枣等食材，有益气养血、提高睡眠质量的功效。

中国的中医之术比较复杂，中药材也是多不胜数，很多东西都可能被用来作为一种药材，今天小编给大家讲的就是生龙骨功效与作用，那么生龙骨是什么?其实它是大象、犀牛等一类体型较大的不如生物留下的化石。生龙骨的主要功效安神作用，一些阴虚易怒者可适当使用。