进入夏天的时候，众多水果就会相继逐渐上市了，其中包括杨梅身影，杨梅的功效与作用真的很多，对身体健康也很有帮助，那样杨梅都有什么功效呢？

1）促消化，提高胃口。杨梅中富含有多种有机物及其大量维他命C，能够开胃生津，消食消暑，增强食欲。夏天的时候来几个冰饮杨梅清凉又开胃哦。

2）抗菌止泻。试验研究发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等病菌有抑止作用，还具备收敛消肿的作用，此外还能够缓解腹泻，医治痢疾腹疼。

3）减肥美容。杨梅含有的果酸能阻拦身体里的糖向脂肪转化，这一过程能够有利于减肥，并且杨梅里的纤维能够刺激肠管的蠕动，还可以协助排出体内的有害物，起到美容养颜的作用。

4）抗衰老。杨梅中所含的花青素及维他命C都具有很好的抗氧化作用，能够增强免疫力、抗自由基、预防衰老。

5）利尿。杨梅中含有一种特殊成份杨梅皮素，能直接作用于肾脏，间接起到利尿的作用。

温馨提醒：建议把杨梅洗净后放到盐水里泡一泡，不但可以消毒，还能够减少杨梅的怪味。