百香果是感光食物吗

百香果不是光感食材。很多人认为百香果是光感食材，因此在白天不敢吃百香果，担心身体因为吃百香果而被晒黑，其实百香果并不是光感食材，在白天能吃百香果，百香果中含有丰富的维他命C及各种矿物和营养元素，可以帮助我们为身体填补所需的营养物质，达到大家身体对各类营养元素的需要，还能够改进我们的肌肤状态，在白天吃非常合适。

百香果的作用

百香果具备美白皮肤的作用，百香果中含有丰富的营养物质，能够帮助身体排出一部分毒素和有害物质，加速身体的代谢，有利于改进痘痘肌，让皮肤更为白净通透，清除皮肤炎，而且百香果里还含有一定的抗氧化物质，适量吃一些百香果，可以帮助肌肤抵御衰老，减缓面部松弛速度，以达到美容养颜效果。

健脾养胃

根据吃百香果可以达到健脾养胃的功效，百香果口感很好，吃着酸甜可口，味儿十分的美妙，适量吃一些百香果，能够提升我们的食欲，增强食欲，使我们可以更好的进餐，而且，百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进大家肠胃的消化，加速肠胃的蠕动，使我们肠胃能够更好的对一些营养物质开展消化和吸收，改进大便困难的病症，有润肠通便的功效。

百香果如何吃

百香果的吃法特别多，能将百香果直接吃，没去百香果外壳，而走吃百香果的果实，百香果的果实吃着鲜美鲜嫩，具备凹凸感，我们也可以将百香果榨成汁，做成百香果汁液，组合柠檬和一些其他水果，口味酸甜，营养成分很高。