百香果的功效和作用

百香果对人体有益。它能促进消化，安神助眠。百香果又称鸡蛋果，产于巴西，如今在广东、海南、福建、云南、台湾等地种植较多。这是一种营养成分较高的水果，含有氨基酸维生素等物质。细心的品味确实能品尝到很多水果的味道，细细品尝，有酸菠萝味和甜香蕉味。蜂蜜和矿泉水的组合使果汁味道鲜美。

促进消化，安神助睡

百香果含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。它有缓解便秘的作用。对于大便不畅的群体，适当适用百香果，可以有很好的改善效果。将百香果肉放入水杯中，加入一勺蜂蜜，然后用清水拌匀，冷却后直接饮用。效果很好。百香果的香气成分很高，散发出淡淡的香气，有安神助眠的作用，尤其是经常失眠的人，适合喝一些百香果，可以提高睡眠质量。

营养成分

百香果的营养成分很高。它含有氨基酸、多种维生素、胡罗卜素、有机物、尼克酸、膳食纤维和矿物质元素，如钙、磷铁、钾、硒等。味道酸甜可口，大部分群体都可以吃，但是百香果有过敏成分。对百香果过敏的人不能吃，胃炎和胃酸分泌过多的人不适合吃。

吃法

百香果可以去壳，立即用勺子吃，里面的水果也可以做成果肉饮料，或者在烹饪时放一些，如一些炖菜或应该做酸甜菜，放一些百香果，可以有很好的调味效果。你也可以把梨切成块，放在果汁机里挤成果汁，然后加入百香果肉拌匀，有很好的润肺效果，也可以做百香果金桔茶，把百香果肉放进杯子里，然后倒入金桔汁、冰糖、冷水混合，冷藏喝，味道很好。