山芋蒸多久？

蒸芋头的时间不是固定的。因为切的外观和厚度不同，蒸的时间也不同。每个人都吃芋头，把芋头切成合适的外观，然后在锅里蒸。如果能切片，也可以切条。一般来说，如果切条，不要超过小手指的厚度。如果切片，上下厚度约为半厘米，15分钟即可煮熟。如果切得太厚，需要增加烹饪时间，切得比较薄可以缩短时间，根据自己的外观来把握。

清理山芋

芋头是一种非常美味的食物，营养相对较高，但吃前需要清洗，清洗时要特别注意，如果皮肤破裂，会释放刺激物让皮肤发痒，所以清洗芋头时最好戴手套。清理表面土壤后，戴手套直接用刀去除表皮，然后用清水清洗，切成片或条蒸，也可以油炸。

山芋适应人群

芋头是一种更有营养的成分，大多数群体都可以吃，基本上没有特殊规定，特别是高胆固醇、高脂血症、便秘、三高人群、胃病群体更适合吃芋头，但高血糖胃痛烧心、头发上皮瘤、肺结核，这类群体不能吃。有特殊疾病的人可以在吃芋头之前咨询，医生确认没有问题后再吃，但吃的时候要注意控制量，即使有营养，也不要暴饮暴食。

芋头怎么吃

芋头蒸熟后可以直接食用。一般来说，煮的时候要用皮煮。煮开后，去皮吃。如果在锅里蒸，整个芋头块很大。它需要蒸半个小时左右才能脆。去皮后，你可以蘸点蜂蜜或糖。生芋头也可以去皮清洗，切成块，放入米饭中一起煮。味道也很好。也可以用来做其他菜，比如芋头炖鸡，用芋头泥做蛋糕。