食盐是指由来不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们主要成分氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不能低于95%，那样盐的种类有哪些？

1加锌盐：能促进机体免疫性能和成长发育，对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。

2加钙盐：可预防缺钙所致的病症，如儿童佝偻病和中老年人骨质疏松病。服用加钙盐，应同时宜多吃磷丰富的食物，如蛋类、豆类等，并多晒太阳，以增强钙的吸收。

3加硒盐：具备抗氧化、减缓细胞老化的功效，可保护心血管和心脏，适宜中老年人、心血管疾病病人等。

4加铁盐：适宜婴儿、女性及中老年等补铁要求。铁是身体含量最多的一种必需微量元素，又最容易欠缺。

5核黄素盐：适宜长期素食者，因为这类人可能缺乏维生素B2，必须适当填补。

6低钠盐：可降低高血压、心血管疾病风险，适宜中老年人和患有高血压、心脏病的人。但低钠盐钾含量高，身患肾脏病、肾功能衰竭者不宜吃。

有关盐的种类有哪些内容的讲解就到这了。