大家都知道，食物的营养对于身体健康很重要。在日常生活中，我们往往会选择从食物中获取很多营养，但实际上，很多人都会陷入营养饮食的误区。?

饮食保健是男性健康的重要保证之一。日常饮食的控制、营养摄入，对于身体健康及其重要。很多男性日常忽略饮食这一块，认为吃饱就行，很少注意饮食营养价值。今天就来给大家说说食物的重要性。

“运动营养品不能代替日常饮食。”王启荣强调，“有些人会觉得运动营养食品营养成分高，可以作为平时的营养加餐，或者直接代替饮食，不用吃饭，也可以满足身体的营养需求，这些都是误区。运动营养食品是补充和平衡运动造成的营养素的不足和流失的，并不能取代日常膳食中的营养成分。人体所需的各种营养素，主要包括水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和微生物等，还是应该从日常的膳食中摄取。在最新的《中国居民膳食指南》里第一条就是强调食物的多样性，吃的种类越多越杂，营养素才能获取得越全面均衡。”