鱿鱼的功效与作用有补充营养物质，增进食欲，预防贫血，降低血糖，缓解疲劳，调节内分泌等等，鱿鱼是比较受欢迎的一种美食，鱿鱼的口感比较劲道，吃起来非常的有弹性，而且经过油炸或者烹饪后的鱿鱼，会更加的喷香美味，适量的吃一些鱿鱼，可以为我们身体提供一些能量，补充一些营养。

我们适量的食用一些鱿鱼，可以有效的预防贫血，鱿鱼中的铁元素含量比较丰富，可以很好的缓解缺铁性贫血带来的一些不良反应，加快我们体内血液的流通，促进我们身体造血和补血，从而有效的预防贫血带来的一些症状。

我们在日常生活中可以适量的食用一些鱿鱼，为我们身体补充营养和能量，丰富我们的口感，增进我们的胃口，还可以为我们身体带来一些好的影响，我们通过适量的食用一些鱿鱼，为身体提供身体所缺乏的营养物质。