朋友之间的交往方式多种多样，其中运动也是一个很好的选择。不仅可以提高身体素质，还能增进友谊。但是，并不是所有的运动都适合朋友之间一起参与，我们需要找到适合朋友做的运动。那么，究竟有哪些适合朋友做的运动呢？

首先，适合朋友做的运动之一是羽毛球。羽毛球是一项全身运动，不仅可以锻炼身体各个部位的肌肉，还可以提高协调能力和反应能力，适合团体参与，并且规则简单易懂。在比赛中，我们可以互相配合，以友谊为先，享受运动的乐趣。此外，羽毛球还有一些特殊的技巧和战术，可以增加活动的趣味性，让我们的运动更加丰富多彩。

其次，适合朋友做的运动之二是足球。足球作为全球最受欢迎的体育项目之一，不仅能够提高体能，还可以培养团队合作精神。朋友一起踢足球，可以增加互相之间的默契感和信任感，让双方的友谊更加深厚。在足球比赛中，我们可以一起享受运动的快乐，扩大自己的社交圈，让自己变得更加活跃。

第三，适合朋友做的运动之三是游泳。游泳是一项全身性的运动，不仅可以锻炼肌肉，还可以增强心肺功能，有助于消除疲劳、舒缓压力。游泳非常适合多个朋友一起进行，可以给彼此一个支持和协助的机会，加深彼此关系。同时，游泳也是一项很安全的运动，不易受到受伤等因素的限制。游泳池的环境也较为舒适，可以在其中享受运动、放松身心。

第四，适合朋友做的运动之四是瑜伽。

最后，在选择适合朋友做的运动时，我们需要注意以下几点：一是运动强度要适当，不能过于剧烈，否则会影响身体健康；二是运动时间要充分考虑，不能因为为了运动而耽误其他的工作和安排；三是注意健康安全问题，如不要过于暴露在太阳下，在运动前进行充分准备、活动后做好拉伸等等。

总之，适合朋友做的运动有很多，只要我们能够找到合适自己的运动项目，就可以在其中一起享受运动的快乐、加深友谊、提高健康水平。让我们携手并进，昂首前行！