大部分的植物纤维均具有促进肠蠕动的功效，因此宝宝在腹泻的时候，应该避免食用纤维较高的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。仅仅只是轻微的腹泻，则可挑选菜叶较鲜嫩、纤维较少的食物，并且份量不要太多。

海鲜类食品油脂含量尽管很低，但若要为宝宝食用，一定要保证其新鲜、卫生，以免因储存不当食用后导致有害菌侵入体内，再度引起腹泻，因此宝宝拉稀时尽量不要食用海鲜类食品。

鸡汤作为一种营养物质，对人体的确有滋补作用，但这并不代表什么人都适合喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液遗失大量的营养成分。因此，一些年轻的父母为了给孩子增加营养，喜爱给孩子喂一些高营养的液状食物，例如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不仅达不到壮体强身的目的，反倒会给孩子造成困扰。研究发现鸡汤进入体内以后，蛋白质合成明显增加，而身体每生成一克蛋白质就需0.45毫克当量的钾，因为钾不断进入细胞，人体为保持平衡，钠还会在同时进入血液和细胞液中，导致体液高渗高钠血症。

豆类以及过多的牛奶等食物会让肠内腹胀，加剧腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，因此腹泻时可暂停用含乳糖的奶制品，待宝宝痊愈后再缓量摄入，直到宝宝逐渐适应。酸奶含有乳杆菌，可以有效抑制肠内有害细菌，且无乳糖，能够给宝宝食用。