番茄中的番茄素是一种很强的抗氧化剂，可以减少眼睛黄斑的衰退，减少色斑的沉着。

番茄性凉，能清热杀菌，凉血止血，对牙龈、口腔溃疡等疾病有很好的疗效。

小番茄中的柠檬酸、苹果酸和糖能促进消化，能生津解渴，健脾养胃，对饮食不良、口干口渴有很好的改善作用。

小番茄中含有的胡罗卜素能保持皮肤弹性，维生素C能使皮肤滋润白皙，番茄素具有独特的抗氧化能力，所以经常吃小番茄能起到美容抗衰老的作用。

小番茄含有缓冲心血管的维生素矿物质，能维持胃液的正常分泌，促进血细胞的产生，有利于维持血管壁的韧性，保护皮肤。因此，吃小番茄也有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病和贫血。

番茄中的番茄素具有独特的抗氧化能力，能降低胆固醇，保护细胞，防止脱氧核糖核酸和基因损伤，防止癌症过程。经常吃小番茄能有效预防前列腺癌，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的风险。

小番茄含有钙、磷、铁等矿物质，能促进儿童的生长发育，还能有效预防儿童佝偻病。

⑤番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压的功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助防治作用。

它的果肉富含番茄红素，营养丰富，可以增强人体免疫力，补充多种维生素，具有健脾消食，生津止渴的作用。其中还含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，具有一定的美容护肤功效。可谓是养胃又养人！

小番茄又被称为圣女果、小西红柿、樱桃番茄，与大番茄同属茄科番茄属。那么，盆栽小番茄有什么种植方法呢？小番茄的七大功效你都知道吗？一起来了解一下吧。