阿壮博客
鸡肉很温暖，栗子和鸡肉可以进入脾胃经络，有脾胃的作用，适合脾胃功能差，食欲不好，但注意栗子不应该一次吃太多，否则容易引起腹胀等症状。
增强体质栗子鸡富含营养，其中鸡有助于强身健骨，而栗子富含维生素和矿物质，可以增强吞噬细胞的吞噬能力，进而提高身体的抵抗力。
补肾益精栗子味甘，有滋补作用，鸡肉可以进入肾经络，吃后有补肾作用，同时鸡中的锌可以帮助产生腺管细胞，从而帮助补肾和精华。
适合小米煮鸡汤的人和禁忌人群适宜人群：1.栗子炖鸡汤营养丰富，一般群体都可以吃。
2.特别适合一些脾胃虚寒、恶心、腹泻、体虚腰酸腿软、便血的群体食用。
禁忌人群：感冒发烧、咳嗽痰多、痰湿体质、湿热体质的人不宜食用营养丰富的栗子炖鸡汤。不建议食用，因为食用后容易加重不适。
孕妇能喝小米煮鸡汤吗？能喝。
栗子也是一种干果，孕妇吃对身体有很大的好处，鸡肉是一种容易消化的肉，栗子和鸡汤一起吃，可以帮助孕妇缓解情绪，非常有利于胎儿的大脑发育，。
然而，吃栗子鸡汤会导致血糖升高。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，建议少吃，注意控制血糖水平，否则容易影响身体。
为什么鸡汤里的栗子有点黑？正常现象。
栗子富含淀粉，煮栗子炖鸡汤一般需要煮很长时间，长期煮栗子会导致栗子淀粉与空气成分反应，导致氧化黑，这种情况正常，煮黑栗子也可以吃，对人体没有有害物质。
如果需要煮栗子新鲜美观，可以在煮汤前加入适量的白醋。酸醋可以避免栗子氧化发黑，加速鸡肉的软烂，从而减少烹饪时间。
