莲子心入心、肺、肾三经，所含的非结晶黄酮可以有效保护心脏，协助扩张外周血管，增强血管的弹性，有预防心脑血管病的作用，此外莲子心泡水喝还有很好的安神作用，对于睡眠质量差、常常失眠多梦、心烦意乱不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

莲子心入肾经，中医讲它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有大量的磷，这是一种细胞核蛋白的主要构成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的产生也有重要作用，因此用莲子心泡水喝可以固精补肾。

许多高血压患者经常用莲子心茶来协助降压，是由于莲子心中所含的莲心碱以及其他非结晶黄酮都可以帮助软化血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成份，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

莲子心味苦，性凉，最明显的作用清热，泻心火，常用于热症，心烦神昏、暑热烦渴等病症的减轻医治，特别是在炎炎夏日，用莲子心茶泡水喝，不但能解渴消暑，还可清热除烦，是一道夏日防暑的最佳饮品。

常喝莲子心茶还有排毒护肤的作用，这主要是因为莲子心含有维生素C、胡罗卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵御皮肤氧化衰老，协助改善肤质长皱纹、皮肤弹性降低出现松弛下垂的情况，使皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心味道苦寒，具有很好的排毒作用，能促进机体排出体内的有害物质。

莲子心泡水性寒，对于自身脾胃虚弱、身体寒气比较重或者身体比较虚弱的群体最好是不要喝莲子心茶，以防加剧身体的寒气，危害身体健康。

莲子心茶具有降血压的作用，适合高血压患者服用，但要是患有严重低血压或长期低血压患者服用太多决明子可能会致使血压水平减少，引起身体不适。

莲子心茶特性寒性，具有主发泄的功效，对子宫也有一定的刺激，孕妇不宜服用，否则可能会致使胎儿不稳，甚至引发早产。

不能。

莲子心茶可以作为养生这类的茶，隔三差五的喝，这样有助于身体的健康，起到清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，但不宜天天喝，终归是一种清气祛火的中药材，若无病症的情况下服用过多的话，反倒会加重身体的严寒之气，引起一些不良后果，如：腹痛、腹泻、手脚冰冷、畏冷等症状。

根据上火的病况不同，降火效果各有差异。

1.莲子心茶入心经、肾经，针对内火具有神效，可清心安神，内火临床表现为：睡眠质量差、心悸不安、口腔溃疡、小便发黄、口干、心烦易怒等。

2.菊花茶归肺、肝经，对于肺火、肝气冶疗好，能疏散风热，清热去火，可用于风热表证、温病初起、目赤肿痛、目暗昏花、头目眩晕等症状。

可见莲子心茶和菊花茶是针对不同的上火病症医治，若想效果显著，需先清楚自己是哪一种上火，能够在科学的中医指导下进行辨证，然后再对症治疗。