阿壮博客
不久前，我的朋友给了我一些肉苁蓉。我准备用它们泡在水里，但我以前从来没有泡过。那么肉苁蓉泡在水里的具体步骤是什么呢？
泡水喝肉苁蓉的步骤步骤：
1.将肉苁蓉干片取6克左右，放入杯中。
2.冲进开水。
3.盖上，闷3-5分钟。
4.稍微冷却后即可饮用。
5.最好用茶壶煮20分钟。
肉苁蓉泡水的功效补肾壮阳肉苁蓉甘、咸、温，具有补肾益精的作用。可辅助治疗男性遗精、早泄、阳痿、不孕、女性不孕、月经失调等肾阳虚引起的疾病。
润肠通便肉苁蓉进入大肠经络，具有润肺滑肠的作用，能抑制大肠吸水，促进小肠蠕动，促进粪便排出，经常便秘或大便干硬，适当饮用肉苁蓉水可发挥一定的改善作用。
消除疲劳肉苁蓉富含黄酮、氨基酸、维生素等营养物质，能消除疲劳引起的血睾酮减少，促进垂体分泌，加速体力恢复；它还有助于增加糖原储备，补充肌肉运动所需的能量。喝肉苁蓉泡水可以帮助恢复活力，在一定程度上消除疲劳。
提高免疫肉苁蓉中的有效成分可以提高淋巴细胞的转化率，提高淋巴细胞的活性。喝肉苁蓉泡水可以在一定程度上提高人体的免疫力。
肉苁蓉可以泡几次3-4次。
肉苁蓉一般可以用水浸泡3-4次左右。第一次浸泡时，疗效很强，后面会越来越淡。你能继续浸泡吗？你可以观察茶的颜色。一般来说，肉苁蓉浸泡的颜色是深黄色或黄棕色。一般来说，当水延续到第三次或第四次时，颜色已经很淡了，所以不要继续浸泡。
肉苁蓉和什么泡水喝好？肉苁蓉枸杞茶做法：
1.取肉苁蓉约6克，放入砂锅中。
2.加入适量的清水。
3.用大火烧开，换文火，再煎30分钟。
4.将滤渣取汁倒入杯中，放入枸杞约10克。
5.盖上闷10-15分钟即可饮用。
功能：补肾壮阳，益精明目。
肉苁蓉泡巴戟天1.将6克肉苁蓉和3克巴戟天放入茶壶中。
2.加入适量的清水。
3.用大火烧开后，再用小火煎30分钟左右。
4.滤渣取汁，待稍冷后即可饮用。
5.一天1-2次。
功能：温阳补肾，除风湿。
禁忌饮用肉苁蓉泡水的人群1、脾虚泄泻者肉苁蓉具有润肺滑肠的作用。脾虚腹泻者吃肉苁蓉泡水可能会加重腹泻，甚至导致脱水。
2、肾阴虚者肉苁蓉具有温补肾阳的作用。肾阴虚者喝肉苁蓉泡水，会加重五心烦热、睡眠不安、多梦、舌红少苔等阴虚症状。
3、未成年肉苁蓉是一种有效的补益药，未成年人的身心还处于发育阶段，喝肉苁蓉泡水不利于生长发育。
扩展阅读肉苁蓉：肉苁蓉味甘性温，具有补肾气、润肠道的作用，用肉苁蓉泡水喝有补充肾气润肠通便的作用，肾不好的男人可以多喝肉苁蓉水有补肾作用，加快肾脏内部的血液循环，清除肾脏内部的毒素垃圾，有助于男人健康养生的良药。
肉苁蓉性甘温和，具有补肾壮阳作用，润肠通便的功效还是很多的，但是肉苁蓉不建议长期服用，长期服用还会引起腹泻等不良症状，肉苁蓉泡水喝是有好处的，能补充益气，去精养血，食用肉苁蓉的时候还是要咨询医生，在医生的指导之下服用，最好不要把肉苁蓉当做药来吃的，肉苁蓉是一种调理男性健康的补品。
