不确定您到哪去，大概整理一下，您参照参考 平时时候 外衣：夹克、冲锋衣、牛仔裤等等室外、运动、休闲服饰都成，建议外衣稍微厚实点。 里衣：T恤、衬衣等都可以，纯棉的会舒服些，贴身内衣裤备一套换洗。

保暖服：纳木错、珠峰、阿里等需要配备毛衣/羽绒服，即使是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣或是冲锋衣也成，不去这些海拔高的景区，能够不带。 鞋子：建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去阿里墨脱等最好是高帮的硬底户外鞋。

备注：西藏着装并无色彩忌讳，网上流传的所谓红色是忌讳色，是人云亦云不理会好了。旅行途中多彩的着装，不也是一道风景么！