每100克的绿豆糕的热量是349大卡，一块绿豆糕大约是70克，因此其所含有的热量约为244大卡，需要我们跳72分钟的健身操才能把这些能量消耗掉。

绿豆糕的热量并不低，100克的绿豆糕的热量约为349大卡，和我们平常吃的米饭的热量几乎是差不多的。因此想减肥的人是不能多吃绿豆糕的。

绿豆糕在制作的时候，会在里面添加很多的糖分以及油脂，糖分和油脂都是热量比较高的成份，添加在绿豆沙里边制作成绿豆糕，热量便是很低，加上很多卖家在制作的时候，为了让绿豆糕保存的时间更长一些，吃起来口感更好一些，还会往里添加一些防腐剂、添加剂等，这些成分不但对身体是有害，并且在无形中也会增加绿豆糕的热量。所以尽量是少吃外边店铺里边售卖的绿豆糕。

如果想要吃绿豆糕的话，最好是自己在家做，其实方法还是比较简单的。只需要将准备好的绿豆浸泡，然后将外边的皮去掉，放到锅上蒸熟后碾成泥状，再放到锅里面和麻油、糖等一起炒制，再放到模具里边压成形就行了。

自己制作绿豆糕的时候，能够人为的控制少放一些油、糖，这样的话绿豆糕的热量会低一些。

最近，随着烧烤给淄博带来的热度，导致游客增多，大爷一天原本只要做一份绿豆糕，现在每天要做四份。据了解，一份绿豆糕大概约100多斤，价格为10块一斤，要做四份对于已经七旬的大爷来说，也是不堪重负。有游客问绿豆糕好不好吃时，大爷则回答“不好吃”。

一块披萨的热量相当于两碗饭，披萨的重量大概在100克。每100克的披萨，热量大概是235卡路里。平时我们所吃的米饭一碗大概是116卡路里，因此披萨的热量大概是两碗米饭的热量。平时在选择吃披

这位大爷叫王德春，今年70岁，是周村的老字号绿豆糕师傅。他从小就跟着父亲学做绿豆糕，已经有60多年的历史了。他的绿豆糕是用纯手工制作的，选用优质绿豆，加入红枣、桂花、核桃等配料，用木柴火慢慢熬制，味道香甜软糯，营养丰富。他每天只做一锅绿豆糕，约100多斤，价格是10元一斤。