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三伏天快到了。很多养生人士会在三伏天调理身体，但很多人不知道今年三伏天什么时候开始，2022年三伏天什么时候开始？2022年三伏天时间表？
2022年三伏天什么时候开始？2022年三伏天从2022-07-16日开始。
三伏天是一年中气温最高、天气最冷、最湿、最闷热的日子，但也是一年中人体阳气最旺盛的时候。三伏天一般分为初伏、中伏和末伏，在小暑和中暑之间。
三伏天日期一般由干支历节气日期和生肖日期的配合决定，据估计，2022年三伏天是从7月16日开始的。
2022年三伏天时间表详细如下：
1.初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，共10天；
2.中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，共20天；
3.末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，共10天。
为什么三伏天排湿寒最好？主要原因如下：
三伏天是一年中气温最高的阶段。中医认为，三伏天期间，人体气血最旺盛。此时，更适合运用中医手段调理身体，能有效排出体内湿寒之气，帮助身体预防一些疾病，治疗冬季遗留下来的一些慢性病。
三伏天可以通过吃薏苡仁、红豆、绿豆等来排出水分；也可以通过艾灸、针灸、拔罐等中医方法将体内的寒湿气体逼出。
如何计算三伏天三伏天主要分为初伏、中伏和末伏。一般来说，夏至后的第三个庚日入伏，夏至后的第四个庚日入伏；立秋后的第一个庚日进入末伏，立秋后的第二个庚日出伏
其中，庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、仁、圭”十个天干中的第七个字，庚日每10天重复一次。
夏至与立秋之间有4个庚日，中伏10天，5个庚日20天；庚日的出现迟早会影响中伏的长度。这就是为什么有的年份会有30天的三伏天，有的年份会有40天的三伏天。
三伏天是从夏至开始吗？不是。
很多人认为三伏天是从夏至开始的，但事实并非如此，夏至后的第三个庚日是入伏的时间。
三伏天是从夏至后的第三个庚日开始，第一伏叫初伏(10天)；夏至第四个庚日称为中伏(10天或20天)；立秋后的第一个庚日是末伏(10天)，随后季节变化正式进入秋季。
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