步骤1

配料：秋葵300克，剁椒1勺，红油1勺，姜末1勺，蒜末1勺辅料：盐1勺，鸡精1勺，芝麻油适宜，葱花少量

步骤2

先将秋葵放入开水中煮熟，

步骤3

将剁椒、红油、蒜末、姜末、葱拌匀，再倒入盐、鸡精、白糖、芝麻油等调味料

步骤4

将秋葵1/4对切

步骤5

然后放进盘子里

步骤6

配料：秋葵300克，剁椒1勺，红油1勺，姜末1勺，蒜末1勺辅料：盐1勺，鸡精1勺，芝麻油适宜，葱花少量

步骤7

将秋葵洗净取蒂，然后切成片

步骤8

锅里烧油至70%，放入蒜末炒香

步骤9

然后加入秋葵和青椒丝炒，

步骤10

然后加入盐，鸡精炒匀后即可出锅。

步骤11

配料：秋葵300克，剁椒1勺，红油1勺，姜末1勺，蒜末1勺辅料：盐1勺，鸡精1勺，芝麻油适宜，葱花少量

步骤12

先将秋葵洗净取蒂，斜刀切片

步骤13

鸡蛋放入碗中，放入盐、清水、米酒打散

步骤14

将油放入锅中，烧至70%热，然后倒入蛋液炒成块

步骤15

加入秋葵炒一分钟

步骤16

最后放入盐鸡精等调味料炒匀

在很多健康餐和减脂餐中都可以看到秋葵的身影。

秋葵的做法多样，怎么吃都没有异味，但是想要处理好它与其他菜的调味还是要下一番功夫的，今天就给大家分享3种秋葵的吃法，好吃又滑嫩！

至于小白，他经常买秋葵吃。秋葵的价格比较高，但是味道很独特。然而，有些人尝过它的滋味而敬而远之。秋葵的吃法有很多种，清炒、凉拌……一应俱全，可以搭配不同的食材。通过简单的烹饪技术，他们可以达到不同的风味和营养。它们经常以不同的图案出现在我的桌子上。夏天经常吃秋葵，对身体比较好，今天，小白一起炒秋葵、鸡蛋和虾。很好吃，营养丰富，做法也很简单。让我们来看看。