人体柔软度好，表现出应有的线条美感。

柔软的训练动作不应该达到疼痛的水平，只要感觉到拉伸的感觉。动作的维持时间可以是10-30秒。时间越长，肌肉和关节周围连接组织的负荷就越大。

协调在爵士舞中非常重要。除了手脚的配合，还有头部、身体和四肢的配合。此外，爵士舞的不同部位会同时以不同的节奏跳舞，这是对舞者协调能力的一大考验。

爵士舞有许多不同的方向和水平的动作，所以长期学习爵士舞，身体协调会显著提高。

稳定平衡的能力通常广泛应用于爵士舞中。因此，舞者必须清晰地转移舞步的重心，熟练地用眼睛定位，以帮助转身时平衡。