1、玛吉阿米·餐吧

人均￥107

地址：西藏自治区拉萨市城关区东孜苏路与八廓东街交叉口东南角

玛吉阿米·餐吧是一个以藏餐、印度餐和尼泊尔餐为主的餐厅，这里是当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，很多人为浪漫的爱情故事打卡而来，也有很多人专门来这里体验地道藏餐。这里的菜式不仅非常有藏餐的特色，还混合了西式的菜式，摆盘也很精致，尤其是藏式菜肴和饮品更是令人难以忘怀。草原生烤羊排是招牌菜之一，鲜嫩的小羊排用特制酱汁烤至外焦里嫩、肥瘦相宜。值得推荐的特色美食有手抓肉、巴拉巴尼、安多牛肉包子、石头烤牛肉、人参果沙拉、酸奶、青稞酒、酥油茶、甜奶茶等。

2、拉木民间藏餐屋

人均￥108

地址：西藏自治区拉萨市城关区纳金路地面卫星站大门左边巷子进300米

拉木民间藏餐屋是拉萨一家正宗又地道的藏餐厅，隐匿在纳金路的一条小巷子里，是本地人喜欢去的藏餐馆，也是拉萨人气火爆的餐厅。餐厅经营地道的传统藏餐和改良后适合游客食用的藏餐，有青稞香糯、萝卜汤、牛血肠、酥油人参果、珍贵的野生黄蘑菇、土豆包子、藏式火锅等民族特色菜肴，还有烤羊排、酸萝卜炒肉、甜茶、蒸牛舌等特色美食。餐厅是藏式四合院，走进餐厅，浓郁的藏族文化扑面而来，藏族风情满溢，充满诗情画意，环境非常好。

3、鲁朗石锅王总店

人均￥152

地址：西藏自治区林芝市巴宜区

鲁朗石锅王总店坐落鲁朗国际旅游小镇，以鲁朗石锅鸡而著称，号称“318国道上不可错过的美味”，曾上过《舌尖的中国》。招牌美食是松茸手掌参石锅鸡，这道菜是用本地的十种药材、干菌菇等调料配制，再以本地土鸡为主材，各种蔬菜菌类豆制品为辅材，放在石锅中一起熬制，可以边煮边吃，享受新鲜食材的味道。除了石锅鸡，还有红烧藏香猪、葱香牦牛肉、香酥牦牛肉、羊肚菌等特色菜品。

4、吉祥圣雪藏餐

人均￥91

地址：西藏自治区拉萨市城关区军民路扎细新村9组2巷5号

吉祥圣雪藏餐是拉萨著名的网红餐厅，在拉萨知名度很高，人气火爆，生意特别好，基本要排1-2小时队。吉祥圣雪主打藏餐，他家的藏餐是经改良过的，更适合大众口味，推荐菜有康巴汉子、吉祥圣雪、酥油烤蘑菇、手抓羊肉、土豆炖牛肉、土豆包子、藏式血肠、椒盐烤牛舌、蒸牛舌、生牛肉酱配糌粑等，分量足够，菜肴精美！店家非常热情好客，等餐期间会邀请食客上楼参观，餐厅二楼如复古博物馆般，满墙名人合影，上世纪的缝纫机、摄影机等收藏品。西藏较为特色的藏餐店：安多诺增藏餐、如意林卡藏餐吧、美央仓藏餐厅、藏家宴、雪神宫藏式餐厅等。

5、林芝盐帮菌王府

人均￥96

地址：西藏自治区林芝市巴宜区八一大街北段（总店）

盐帮菌王府是林芝具有特色的石锅鸡餐厅，总店在八一大街，在鲁朗还有分店，是西藏林芝人气火爆的野生山珍菌火锅店。餐厅主打石锅鸡和各种新鲜菌子，口味属于自贡盐帮菜，石锅鸡做法保留了食材原有的味道，鸡肉紧实，菌汤味儿鲜美无比。除了石锅鸡，特色香酥小鱼也值得推荐，裹面粉糊炸的小鱼，外壳酥酥脆脆的；特色菜品还有炒牦牛肉、拌凉粉、青稞饼、干锅藏香猪等等。

6、光明港琼甜茶馆

1977年创店人均￥7

地址：西藏自治区拉萨市城关区色拉南路1号

光明港琼甜茶馆创建于1977年，是拉萨非常老式风格的藏族茶馆，本地人很多，来这里喝的都是藏民居多，游客很少，堪称拉萨甜茶界扛把子，无论何时都坐满了人，是拉萨人气火爆又地道的甜茶馆，也是拉萨必去打卡的美食餐厅。这里甜茶很好喝，入口细滑，奶味很足，奶香浓郁，藏族人日常饮食里缺不了茶，“宁可三日无食，不可一日无茶”，这里的茶指的是酥油茶。除了甜茶外，藏面、牛肉面是这里标配。外地游客吃得惯地道藏餐，可以来这里打卡。西藏拉萨其他人气甜茶馆：仓姑寺茶馆、琅赛古玩城的四楼茶馆、老名健康凉粉店等等。

7、田村·石锅藏香鸡

人均￥108

地址：西藏自治区拉萨市城关区北京东路（八廓街店）

田村是拉萨本地著名的连锁藏餐厅，在拉萨有很多分店，旗下有田村·石锅藏香鸡、田村·酸汤牦牛肉、田村·酸菜笋子鸡、田村·耗儿鱼等特色餐厅。其中，田村·石锅藏香鸡和田村·酸汤牦牛肉是分别主打石锅藏香鸡和酸汤牦牛肉的藏式火锅店，而田村·耗儿鱼和田村·酸菜笋子鸡是主打川渝味的火锅店。尤其是田村·石锅藏香鸡和田村·酸汤牦牛肉人气非常旺，每到饭点需要排队等号，也是拉萨人气火爆的火锅连锁餐厅。田村·石锅藏香鸡招牌美食是松茸石锅藏香鸡火锅，汤非常鲜美，鸡肉很脆，还有各种菌子。

8、南渝食府·石锅鸡

人均￥83

地址：西藏自治区林芝市巴宜区八一镇迎宾大道尚城花园前大门22-25号

南渝食府·石锅鸡是林芝著名的石锅鸡特色餐厅，来吃的人很多，每到饭点需要排队等号，生意火爆。南渝食府的石锅鸡很有名，尤其是松茸石锅鸡，是必点特色菜，菜品分量很大，鸡汤配上各种菌类，非常的鲜美，汤也很好喝。除了松茸石锅鸡外，像川北凉粉、地木耳藏香猪、雅江鱼每斤、农家扣肉、排骨、红烧牦牛肉、西红柿蛋汤等菜品，都值得品尝。

9、昌都圣地燃木其藏餐厅

人均￥65

地址：西藏自治区昌都市八宿县然乌镇318国道蓝湖驿站旁

燃木其藏餐厅是昌都市著名的一家网红打卡餐厅，性价比高，口碑不错，是318线上的自驾游客经常光顾的美食餐厅。燃木其藏餐厅主打藏餐，特色菜品有手抓牦牛肉、藏香猪炖萝卜、牦牛肉炖萝卜等。另外，藏餐厅提供的牛肉饼、酥油糌粑、包子、酥油茶、酸奶、咖喱饭都能感受到地道的藏餐风味。尤其是牦牛肉炖萝卜是进店必点特色菜，味道鲜美，肥而不腻。

10、圣地卓龙藏家宴

人均￥106

地址：西藏自治区林芝市波密县桑登大道桑登大桥过左转150米处

圣地卓龙藏家宴是林芝波密著名的特色藏餐厅，餐厅环境充满的张氏风情，不仅本地人喜欢，而且吸引了很多游客。他家的藏餐经过改良后，更适合游客的口味，菜品都是就地取材；烤羊排非常香脆，不油腻；手抓羊肉份量足，肉质鲜美；波密牛肉灌汤包、酥油茶、自制酸奶、酸萝卜炒牛肉、波密香辣酸奶、当地松茸炖鸡汤、盖飞牛肉、烤牛舌、咖喱土豆、奶茶、青稞酒等都值得品尝。