1、准备食材：黑木耳需要提前泡好。2、蒜片。3、用刀子切黄瓜。4、将黑木耳焯三分钟。5、热锅放油，鸡蛋打至熟，先上桌。6、锅里还有底油，放入

1、准备好所有的材料。2、将所有材料放入破壁机中。3、选择“水果和蔬菜”文件。4、耐热烤盘内衬烤箱纸。同时把烤箱预热到200度。5、将打好的

1、油菜放进沸水中煮一两分钟就能熟透，我们只要在它根能够被木筷扎透并依然维持绿色时把它捞出来即可。 2.等我们将油菜煮好了以后，就可以把葱

芹菜叶和萝卜秧可以一起煮。这两者并没有什么禁忌。不会产生不良反应。建议最好不要放醋，菜加热后会加速醋酸与菜的化学反应，醋酸会大大破坏胡萝卜素

1、副食品包括糖、糖块、罐头、茶、调味料、乳制品、蜂蜜制品、豆制品、饮料、饼干、零食及其烟、酒、鲜果等。2.副食品，即非正餐，一般是经过精

1、准备好食材，然后把蛋黄和蛋白分开，蛋白放冰箱备用，然后把牛奶和食用油搅拌，加入蛋黄搅拌，然后筛入巧克力粉和低筋面粉，继续搅拌，直到没有干

如果是干海带，要提前泡，泡发好以后用开水煮3-5分钟左右就可以了。海带的营养价值是比较高的，其富含碘元素、钾和甘露醇，以及人体所需的硒、钴、

淀粉可以做饼。 2.将淀粉拌匀。 3.锅烧开。温度不宜过高。 4.将淀粉糊入，不断搅拌。 5.搅拌中的。 6.色调透明时，证明熟透。 7.