人参果什么季节吃最好？今天就跟小编来看看吧。

人参果并没有固定的时间规定，一般食用不受时间季节的限制。推荐在秋季食用，因为秋季是人参果自然成熟的季节，营养成分较为充足。如果是其他季节的人参果，可能是在大棚中栽培而成，较正常生长的人参果，营养成分可能存在些许差异。不过人参果含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等，还含有大量的硒、锌、铁、钙、钴等微量元素，是营养丰富的水果，早上消化能力较强，有利于营养物质的吸收，适量食用人参果能补充多种营养，还能促进体内宿便的排出。

拓展小知识：人参果什么时候成熟

一、不同产地成熟时间

1、甘肃人参果：甘肃省武威市民勤县是中国的人参果之乡，这里的人参果每年的9-11月份成熟，其果肉多汁香甜，没有果核，风味独特，含有丰富的蛋白质，脂肪含量低。

2、四川人参果：四川人参果一般在9月份开始成熟，既是一种蔬菜，也是水果，含有丰富的维生素及镁、锌、钾、钙微量元素。

3、福建人参果：福建的人参果也是9月份左右成熟，吃起来味道非常鲜美而且脆爽，果汁含量非常高。

二、不同品种成熟时间

1、阿佳丽：阿佳丽为果蔬型，每年9月份开始成熟，果实较大，表皮纹路明显，果形艳丽，生长力旺盛，产量较高。

2、白美：白美人参果在每年的9-11月份会成熟，单叶幼果白色，因其果形十分美观，一般当做盆景作为观赏用，价值较高，食用很少。

3、园紫：园紫人参果也是每年9月份开始成熟，单叶幼果白色，果重100-230克，成熟果呈紫色。

其它注意事项：

人参果虽然营养丰富，果肉清香甘甜、爽口多汁，是很受欢迎的一种水果，但不适宜多吃，其含有丰富的蛋白质、纤维素、碳水化合物等成分，过量食用容易导致消化不良，还可能引起肠胃不适等，一般来说，一天吃1-2个即可。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。