鸡肉三明治家常做法
三明治虽说是老外发明的,其实就是利用面包夹上喜欢吃的食材。而鸡肉三明治首先将鸡胸肉取出,然后用叉子将鸡肉剥的松散一点点。这时候把鸡肉切成条状,家里面有烤箱或者是煎锅的话,适当的煎熟即可。
由于我比较喜欢吃西芹,于是准备了一点西芹,清洗干净,顺着纹路,切成了小细条,然后再切成细末。此时将鸡肉跟西芹混合在一起,放入橄榄油,胡椒,还有芥末酱搅拌均匀,最后再放一点点盐进行调味。此时准备了两片全麦的面包吐司合在一起之后,稍微的挤压了一下,然后将事先准备好的食材放进去,就这样,鸡肉三明治已经制作成功了。
不得不说,鸡肉三明治虽说含有丰富的营养成分,但对于减肥的小伙伴来说,里面的有些调料尽量不要用。
因为里面的热量较高,避免影响减肥效果。