鱼肉美味可口，营养丰富，好多人爱吃鱼。而随着大家生活标准的提升，鱼也早已成为大家餐桌上的“熟客”了。那样鱼肉的热量是多少呢？

1鱼肉热量约是：1230大卡/kg上下。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉含有脂肪不够2克，而zhuan100克腊肠含脂肪超过10克。

2就算最油腻的丹麦鲑鱼，其含有的热量都比猪排少一半。鱼肉或是蛋白质的关键由来。

3鱼肉还提供身体所需的维生素D、D、E等。鱼肉里还含有大量脂肪酸，这些物质可以防止血黏度提高，可有效预防心脏病的产生，并能强壮大脑和神经组织及其眼部的视网膜。

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