低纤维食物是指食物纤维含量极少、便于消化的饮食。但是部分朋友就想知道，到底低纤维食物有哪些呢？

1粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等，豆桨、豆腐脑、菜水、菜汁、去皮层软的瓜类、番茄、红萝卜、土豆等都属于低纤维食物。

2纤维素虽然不能被吸收，但具有较好的清除肠道的作用，食物加工得越细，纤维素含量越低。

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